wann soll ich activia einnehmen?
isst man activia vor oder nach dem essen ?
8 Antworten
hallööchen
so wie du fragst, könnte man meinen, activia sei ein medikament...
in beiden fällen möchte ich dir raten...
weder vor dem essen noch nach dem essen
iss lieber viel frisches obst und gemüserohkost, trinke viel mehr reines wasser
vermeide zuviel vom falschen
und dein darm wird es dir danken
alles gute
Zitat: "Iss normalen Joghurt. Activia bringt nichts!" - Bevor man ein Kommentar zu irgendeinem Thema macht, sollte man etwas nachdenken und recherchieren, genau wie Ihre Chemielehrerin es auch machen sollte. Klüger ist es, wenn man schreibt: "Activia bringt BEI MIR nichts!" Es gibt Mittel, die helfen, vielleicht nicht bei allen Menschen. Activia hat bei mir definitiv geholfen. Ich habe jahrelang gegen Blähungen und Darmträgheit gekämpft; jetzt nehme ich Activia immer kurz vor dem Schlafengehen ein. Also: nicht sofort sinnlose Kommentare von sich geben, sondern immer zuerst nachdenken!
Erst einmal vornweg: du solltest ihn nach dem Essen zu dir nehmen. Activia wirkt. Activia hat eine wesentlich größere Menge Bakterien, als normaler Jogurt, in dem sicher nur noch ein paar Laktobakterien stecken. Diese Bakterien im Jogurt, besonders in Activia fermentieren die Nahrungsbestandteile, die unser Magen-Darm-Trakt nicht vollständig verdaut und sorgen so für einen besseren Nahrungsabbau und tragen so zB. auch zur Besseren Versorgung mit kurzkettigen Fettsäuren bei. Das Problem ist nur, dass die Bakterien, bevor sie in den Dickdarm gelangen können, im Magen der Säure und im Dünndarm verschiedenen Enzymen zum Fett und Proteinabbau ausgesetzt sind und somit selbst zum Großteil zerstört werden. Isst du Activia nach dem Essen ist die Möglichkeit höher, dass mehr Bakterien mit dem Nahrungsbrei bis zum Dickdarm gelangen können.
am besten: gar nicht! wenn es dir um die aufnahme wirklich sinnvoller bakterienstämme geht, dann geht das auch ohne den ganzen milchkram ... hat max schon geschrieben, ich weiss. es geht aber auch teure produkte in kapselform - nämlich mit brottrunk. da sind ne menge milchsäurebakterien drin. schau mal z.B. bei wiki nach ...
Gruß Gesundheit 22
es existiert keine wissenschaftliche Studie, die eine Wirkung aufs imunsystem belegt. ist ein joghurt wie jeder andere auch!