Wann geht ihr schlafen?

Ich versuche immer gegen 22 Uhr ins Bett zu gehen, aber manchmal werde ich auch abgelenkt und bleibe bis 23-24 Uhr wach. Falls ich aber sehe, dass es schon nach 24 ist, gehe ich eigentlich immer sofort ins Bett, egal was ich gerne noch tun würde, da Schlaf sehr wichtig ist und ich weiß, dass ich ohne diese Regeln wahrscheinlich bis 3 wach bleiben würde.

Eigentlich gegen 22:30, allerdings im Moment schon etwas später. Alte Angewohnheiten lassen sich schwer abgewöhnen. Gestern war ich irgendwann um 23 Uhr schlafen. Das ist beknackt..

Hallo.

Wenn ich es selbst entscheiden kann, in aller Regel zwischen 21:30 und 23:15 Uhr. Einschlafen ist dann wieder eine andere Sache.

Schöne Grüße

Unter der Woche um 22:00 und am Wochenende um Mitternacht .🌜

Lg

Hii,

Unter der Woche meistens so um 23:00 Uhr und am Wochenende und in den Ferien um 0 Uhr.🤗☺️

LG Maike^^