Wann atme ich aus beim Schwimmen?
Hallihallo,
Könnt ihr mir bitte sagen wann ich genau beim Brustschwimmen ausatme? Wenn ich meinen Kopf Unterwasser mache, fange ich ab dem Moment wo der Kopf nach unten geht, DIREKT mit dem Ausatmen an ODER erst gegen Ende des Tauchens?? Bitte antworten, das wäre sehr lieb ❤️
2 Antworten
Wenn ich meinen Kopf Unterwasser mache, fange ich ab dem Moment wo der Kopf nach unten geht, DIREKT mit dem Ausatmen an.
Schwimmer atmen nicht immer auf jeden Zug. Wenn ich einfach nur Brust schwimme atme ich meistens alle 2 Züge ein. Wenn die Zugphase eins vorbei ist (Hände sind unter dem Kinn) dann atme ich meistens aus. Ich habe dann die ganze Führungsphase Zeit dafür.