unteres bauchfett verlieren?
Ich bin eigentlich I'm normalgwicht.aber ich habe lästiges untetbauchauchfett was ich loswerden will. Ich mache schon übungen dafür ernahre mich gesund kcal defizit trinke viel wasser aber trotzdem will es einfach nicht verschwinden obwohl ich fast gar kein bauchfett Gabe nur dieses unteres bauchfett. Es kann ja an den genen liegen... Aber es kann doch nichz dein dass man nichts dagegeb machen kann....habt ihr tipps
2 Antworten
Man kann nicht gezielt fett an einer Stelle verlieren,Grad Bauchfett geht als letztes. Eigene Erfahrung. Du kannst nur generell abnehmen. Auf Zucker, Fertiggerichte,Fett, Kohlenhydrate, größtenteils verzichten. Viel Ausdauersport,Rad fahren,schwimmen,joggen,walken.
Es ist unmöglich, an einer bestimmten Stelle Gewicht zu verlieren. Wenn du im normalgewicht bist, kannst du das bauchfett höchstens loswerden, wenn du ins untergewicht fällst