Übelkeit beim Beintraining?
Hallo Leute ,
Mir wird irgendwie jedes Mal übel beim Beintraining und heute war es so, dass ich für eine Zeit nicht aufstehen konnte und ich wurde komplett blass. Trinke viel Wasser während dem Training und trainiere mit eigentlich niedrigen Gewichten.
Wisst ihr woran das liegen könnte ?
Was man tun kann ?
2 Antworten
Es kommt drauf an wie alt du bist und wie deine körperlich Verfassung ist.
Ich hatte das damals als ich 21 war dauerhaft beim Training weil das Stresshormon produziert wurde und ich musste enige male sogar Kotzen. Zu viel für den Körper.
Bin 16 und weis halt nicht, kann alles trainieren ohne dass mir schlecht wird außer Beine
Blutmangel oder Durchblutungsstörung wie Bluthochdruck könnte das sein.
Blutzucker sollte auch gut sein.
ZenMoench