Trozt 3900 Kalorien abgenommen?
Bim Männlich.
Wenn ich manchmal 3900 Kalorien esse, nehme ich etwa 0,5 - 1 kg zu.
Normalerweise esse ich ca. 2000-2500 kcal.
Diesmal habe ich aber etwa 100g über Nacht verloren bzw. das Gewicht ist gleich geblieben, obwohl ich gestern 3900 Kcal gegessen habe.
Bei Ärzte war ich, alles in Ordnung, aber ich bin Untergewichtig. Und ich esse ohne Apettit.
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin
Diesmal habe ich aber etwa 100g über Nacht verloren bzw. das Gewicht ist gleich geblieben, obwohl ich gestern 3900 Kcal gegessen habe.
Gewichtsänderungen können im wesentlichen 5 Ursachen haben:
- Auf- oder Abbau von Muskelmasse
- Auf- oder Abbau von Körperfett
- Änderungen des Inhaltes von Magen, Darm und Blase
- Verlust von Wasser durchs Schwitzen
- Ungenauigkeiten der Waage
Meist liegt eine Kombination von mehreren oder allen Ursachen vor.
Alex
Das Gewicht schwankt immer ein bisschen. Es macht keinen Sinn, jeden Tag zu messen, denn du nimmst schon zu und ab durch zB. Wasser trinken/Mageninhalt/Schwitzen usw.
Man misst einmal in der Woche.