Trotz wenig Körperfett Muskeln aufbauen?
Hallo,
kann man trotz wenigem Fettgehalt Muskeln aufbauen? Was mich betrifft kann ich schwer zunehmen, darum würde ich mich als Hardgainer bezeichnen. Wie ich mich dem entsprechend zu ernähren habe braucht man mir nicht zu erklären. Darum kümmere ich mich schon. Bla bla bla ihr könnt euch ungefähr vorstellen warauf ich hinaus will. Ich weiß, ich habe keine Ahnung davon:) . Ich bedanke mich jetzt schon mal für eure Antworten/Hilfe ;D LG der Ahnungdlose Nachfrager
2 Antworten
Ja kann man definitiv. Warum auch nich ? Musst halt nur neben dem Training genug Essen rein schaffen. Dauert natürlich eine ganze Weile bis sich dann was tut aber immer dran bleiben, wenn der Körper sich irgendwann dran gewöhnt hat läuft das fast von selbst.
Ja klar ist das möglich. Aber es kann halt länger dauern. Du solltest aber ein leichten Kalorienüberschuss haben, sonst wirst du nicht zunehmen.