Traumschleife?
Ich hatte nun schon mehrfach Träume, in denen ich ebenfalls geträumt habe, aber heute Nacht war es so krass sie noch nie und auch das erste Mal, dass ich es als Alptraum bezeichnen würde.
Ich habe heute Nacht generell sehr unruhig geschlafen und hatte seltsame, verstörende Träume, bis es dann zu meiner Traumschleife kam. Diese kann man sich in etwa so vorstellen:
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Fünfte und tiefste Traumebene: Ich erzähle im Traum gerade einem Freund von mir irgendetwas, an das ich mich jetzt nicht mehr erinnern kann, bis plötzlich ein Handyklingelton erklingt und mein Kopf wie ein Hany beginnt zu vibrieren. Mein Freund nimmt davon keine Notiz, ich verliere vollkommen den Faden und versuche, weiter zu erzählen, kann es aber nicht und „wache auf“.
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Vierte Traumebene: Ich bin scheinbar in meinem Bett in meinem Zimmer aufgewacht und bin plötzlich wild entschlossen, dass ich Wettermann werden möchte, weil das „in meinem Zeitalter so gut bezahlt wird“. Ich steige aus dem Bett, obwohl mein Körper und vor allem mein Gehirn sich leicht gelähmt anfühlen, und gehe die Treppe runter, um meiner Mutter von diesem Einfall zu erzählen, wache aber davor wieder auf.
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Dritte Traumebene: Ich liege wieder in meinem Bett, zusammen mit meinem Hund (der tatsächlich auch in der Realität in meinem Bett lag und dort auch immer schläft), und wechsele die Schlafposition so, dass ich mich zusammenrolle und die Decke über mich lege.
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Zweite Traumebene: Ich liege wieder in meinem Bett, nun allerdings wieder in einer normalen Schlafposition. Ich habe, wie jedes Mal nach dem „Aufwachen“, das Gefühl, nun in der Realität zu sein. Ich kann mich an die Traumschleife, bin froh, aus ihr entkommen zu sein, und will meiner Mutter davon erzählen. Unten in der Küche treffe ich sie und erzähle ihr davon, sie hört mir aber kaum zu uns wir gehen ins Wohnzimmer, wo sie sich den Wetterbericht ansieht und mir gar nicht mehr zuhört. Mir wird klar, dass das nicht real sein kann, und ich wache wieder auf.
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Erste Traumebene: Mein Körper und vor allem mein Gehirn fühlen sich wieder gelähmt an. Ich bin wieder in meinem Bett, allerdings nicht in meinem Zimmer, sondern plötzlich im Wohnzimmer, was mir allerdings erst nach dem Traum aufgefallen ist. Nun bin ich mir nicht mehr sicher, aus der Traumschleife aufgewacht zu sein, und ich bekomme Angst, dass es ewig so weitergehen wird und dass ich immer wieder aufwache, aus dem Bett steige und kurz darauf wieder in meinem Bett aufwachen muss - quasi gefangen bin. Ich will aufstehen, um noch einmal meiner Mutter davon zu erzählen und um mir kaltes Wasser ins Gesicht zu spritzen, doch mein Körper ist wie gelähmt. Ich kann zwar aufstehen, sinke allerdings nach ein paar Schritten in die Knie und wache auf.
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Ich bin wach (Hoffentlich).
Ich würde gerne mehr über solche Träume lesen und rausfinden, was sie für Ursachen haben, konnte aber im Internet kaum was darüber finden. Darum wollte ich hier mal fragen, ob jemand mehr weiß und ob es dafür einen Namen gibt
3 Antworten
ja dafür gibt es einen Namen: "falsches Erwachen".
das darfst du jetzt auch googlen, aber ich denke das erklärt sich schon von selbst. wichtig finde ich ist, klarzustellen, dass das mit den Ebenen Quatsch ist. ich weiß nicht ob du Inception gesehen hast, aber da ist auch von traumebenen die Rede und diese Theorie wird zB damit verknüpft, dass weiter "unten" die Zeit schneller vergeht, es also für einen unheimlich lange dauert, bis in einer höheren ebene nur ein bisschen Zeit vergangen ist - man hat also in einer tieferen Ebene viele Stunden Zeit, auch wenn man nur wenige Minuten schläft.
das ist aber eine Erfindung, die den Film spannender macht, aber nicht Realität.
all deine beschriebenen Erfahrungen bis zum aufwachen sind in ein und dem selben Traum passiert und du hattest mehrmals das sogenannte falsche erwachen. man kann auch im Traum einschlafen, ist aber weniger verbreitet und natürlich ein kleineres Thema, da man dann nicht denkt man sei wach, es aber nicht ist. das ist ja das besondere am
falschen erwachen. das haben viele Menschen, da bist du nicht alleine. ich hatte es direkt mehrmals, als ich mich angefangen habe mit dem klarträumen zu beschäftigen.
dadurch, dass es dir bereits mehrfach passiert ist, hast du vlt tagsüber darüber nachgedacht und somit wurde das Thema in deinem Kopf so einnehmend, dass es im Traum in der nächsten Nacht wieder vorgekommen ist, und anscheinend etwas "eskaliert" ist. normalerweise wacht man nur einmal falsch auf, manchmal zwei mal, aber du musstest natürlich völlig ausrasten 😂
wenn du dich mit dem klarträumen beschäftigst, kannst du solche falsche erwachen einfach prüfen und nutzen, also auch besser mit der Situation umgehen. ansonsten musst du dich eben darauf verlassen, dass du irgendwann tatsächlich aufwachst.
der Trick als Inception, dass man aufwacht, wenn man stirbt, funktioniert im echten Leben übrigens häufig auch. also einfach selbstmord und die Kette ist vorbei 👍🏾 ansonsten kannst du in der Situation auch deine Augen schließen und ganz weit aufreißen, davon wacht man häufig auch auf
https://de.wikipedia.org/wiki/Schlafparalyse
Das bedeutet das man weiss das man schläft, aber man kann nicht aufwachen, ist im Traum "gefangen". Das geht zum Glück ganz von alleine weg, ist also harmlos, kann aber sehr große Angst und Panik machen eben weil man nicht willentlich aufwachen kann, egal wie sehr man sich anstrengt, man muss einfach warten. (ein paar Minuten)
Das du im Traum weisst, das du träumst, nennt man "Klartraum", manche Leute streben diesen Zustand an um ihre Träume zu steuern, ihren Wunschtraum zu erleben.
Das stimmt, das ist ein großer Unterschied. Es gibt aber eine Gemeinsamkeit, und das ist die Angst davor nicht mehr aufzuwachen, daher habe ich das erwähnt, auch wenn es ansonsten etwas anderes ist. Auch bei deinen Traumschleifen ist die Angst unbegründet, die Träume enden ganz von alleine, auch ohne das du dich mühsam Schicht um Schicht hocharbeitest und dich fragst wann du endlich wirklich aufgewacht bist. Der Wunsch aufzuwachen ist zwar verständlich, aber eben leider klappt das so nicht, du wachst erst auf wenn bestimmte Botenstoffe im Gehirn das ermöglichen, das geht nicht sofort.
Ist mir auch als Kind passiert, wahren wsl 100x falsches erwachen, an sich ist es harmlos aber seid dem brauch ich meinen Realitäts Check nach dem aufstehen weil es mir schon sehr Angst machte und ich noch auf Nummer sicher gehen möchte... kann dir das auch empfehlen sowohl einen in deinen Träumen als auch wenn du wach bist einen zu machen, um sich einfach nur sicher zu fühlen
übrigens ist mir das passiert nach dem ich von selbst eine Zeit lang klarträumen gelernt hatte
Von Schlafparalyse und Klarträumen wusste ich bereits, aber ist das, was mir passiert ist, wirklich eine Schlafparalyse?
Ich hatte mir Schlafparalyse immer so vorgestellt, dass ich in meinem Bett liege und mein Gehirn wach ist, mein Körper aber schläft. Also dass ich tatsächlich gelähmt bin und mich in meinem Bett nicht bewegen kann, während mein Gehirn sich weiterhin Träume zusammenspinnt und diese auf meine Umgebung projiziert.
Mein Erlebnis war allerdings so, dass ich immer wieder im Traum aufgewacht bin und mich in diesen auch bewegen konnte. Meine reale Umgebung habe ich dabei nicht tatsächlich gesehen, sondern nur aus meinen Erinnerungen abgerufen, wie es im Traum eben so ist. So stand ja auch zum Beispiel plötzlich mein Bett im Wohnzimmer, was auf keinen Fall Realität sein kann.