Training zum boxen?

Hallo, ich hätte mal eine Frage ich bin 13 Jahre alt und will Weltmeister im boxen werden ich weiß nicht so wirklich wie viel ich trainieren soll ich boxe 6 mal die Woche aber mit rennen und Kraft Einheiten kenne ich mich nicht so aus und weiß nicht wie viel ich davon machen soll könnte mir da jemand helfen ?

Answer 1

[giantLiam]

Ich mache immer nach dem normalen Thaiboxtraining noch etwas Kraftraining (3X die Woche) und Abhärten und gehe 2 X die Woche joggen. Eigentlich schon gut wenn du dein Body 2 Tage in der Woche zum regenerieren gibst.

Answer 2

[epischdocc]

3x die Woche boxen

3x die Woche Kraft & Rennen

Sonntags ruhen

Woher ich das weiß: Hobby – Kraftsport seit 2023 und 3 Jahre Kampfsport Erfahrung