Training trotz Verletzung?
moin, also am Arm habe ich Beschwerden, würde aber gerne Beine trainieren. Was meint ihr ? (Krafttraining)
3 Antworten
Hi,
prinzipiell l ja. Pass nur auf, dass du deinen Arm so wenig wie möglich belastetest.
Wenn du Squats mit der Stange machst geht es bspw. ziemlich auf den Arm.
viel Spaß
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Lass es. Den Körper braucht dir Kraft,um die Armverletzung auszuheilen...da würde ich die Kraft nicht für ein Training "verbrauchen".
Ein flotter Spaziergang tut es auch, um die Beine zu bewegen.
Man darf alles trainieren was nicht verletzt ist