Tipps und Übungen für bessere Balance?
Hey
Also zum Kontext: Weil ich neu erst Kung Fu mache, verliere ich vor allem bei den Tritten manchmal das Gleichgewicht (weil ich so ungewohnt hoch treten muss) Ich habe schon den Tipp bekommen, 1 Minute lang auf 1 Bein und mit geschlossenen Augen die Balance zu halten (erstaunlich schwer, aber es hilft) Habt ihr noch andere Tipps? Mal abgesehen von: Balancier auf dem Weg auf Kanten usw usw.
Danke im Voraus
1 Antwort
Achte darauf, niemals mit völlig durchgestrecken Beinen zu stehen oder zu laufen. Es muss immer eine ganz leichte Beuge dasein, der Schwerpunkt etwas nach unten verlagert. Man sieht es kaum, bzw gar nicht, wenn man nicht darauf achtet. Aber man selbst spürt es.
Denke immer daran.
Beim Einkaufen, beim Warten auf den Bus, beim Treten...
Gerade wir Frauen neigen oft dazu, beim Stehen und Warten ein Bein komlett durchzudrücken. Achte mal darauf. Männer bewegen sich etwas anders "cooler" ....