Tipps?

Guten Morgen zusammen✨️

Meine Frage ist, wie ich bisschen zunehmen kann. Ich weis das jedes Mädchen jetzt komisch schauen wird aber ich stelle diese Frage trotzdem.

LG 🩵

Answer 1

[Mariee827]

Also wie hier schon genannt musst du mehr kcalorien essen. Doch ich denke das du jetzt kein Fett zu nehmen willst also rate ich dir gesunde Lebensmittel zu essen. Also Lebensmittel mit mehr kcal die aber trotzdem nicht ungesund sind wie gesetzigte Fette oder so

LG Marie

Answer 2

[Zaynar]

Mehr Kalorien essen als du verbrauchst. Ab einer gewissen Kalorienanzahl wirst du zunehmen, also hau rein.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Seit 10 Jahren clean.

Answer 3

[XTechno550]

Eigentlich ganz einfach. Du musst nur mehr essen und mehr Kalorien zu dir nehmen als du eigentlich benötigst. Dann klappt das.