süße getränke beim abnehmen?

Hey also ich weiß das süße Getränke nich gut sind beim abnehmen aber ich wollt ma wissen ob es was ausmacht wenn man 1-2 mal in der Woche was süßes trinkt zb ne Capri Sonne oder ne normale Dose Cola?

ich zb trinke immer nur Samstags eine Dose Cola und ab und zu ma Capri Sonne

Answer 1

[Rodridoguz]

Solang du es nicht täglich trinkst, ist alles gut

Answer 2

[Eam77]

Die Kalorien sind wichtiger als was du isst solange du im Kaloriendefizit bist ist alles ok

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – 23kg gesund abgenommen + informiere mich oft über Fitness

Comments

[idkwhylol]

hast du dadurch abgenommen?

[APPLEFR34K]

@idkwhylol

Du kannst nur im Defizit abnehmen. Jeder Mensch dieser Welt hat so abgenommen, der abgenommen hat.

Answer 3

[TASTAT]

Trink doch einfach zero. Dann kannst du so viel trinken, wie du willst, ohne zuzunehmen

Comments

[idkwhylol]

mach ich aber ab und zu hab ich lust auf was süßes

[Jurina910]

Bei Zero ist zwar kein Zucker drin, dafür aber viel zu viele ungesunde Zusatsstoffe