Sport mit vollem Magen? Mehr oder weniger kalorienverbrauch?
Wenn man gut zu Abend gegessen hat zb eine Portion Käse Spätzle oder so
Und wenn man dann keine 30 Minuten danach ein workout macht bei dem man durchschnittlich 200-250 kcal verbrennt.
Verbraucht man dann mehr Kalorien oder weniger? Oder einfach genauso viel und einem ist einfach schlecht?
Das Ergebnis basiert auf 4 Abstimmungen
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Workout, Workout & Trainingspläne, Sport & Fitness
Genauso viel
kaum einfluss drauf
abgesehen davon dass sport an sich der kalorienverbrauch massiv überschätzt wird, wird je mehr kalorien verbrannt, je mehr muskeln eingesetzt werden also laufen verbrennt mehr kalorien als fahrrad etc
Weniger, weil...
Dein Training wird mit einem vollen Bauch nicht so gut sein, weil das Zeug im Magen stört. Deshalb verbrauchst du am Ende weniger Kcal