Sport aufwärmprogramm hilfe!?
Wir müssen als 9. Klässler ein Aufwärmprogramm machen. Brauche ein aufwärmspiel das nicht so kindisch ist und trotzdem warm macht man dabei sich aber auch nicht reißen kann oder so. Danke. Es ist wichtig!
1 Antwort
Wir spielen seit der 5. Klasse immer "Zombie-Ball". Es spielt jeder gegen jeden und es gibt 5-6 bälle (weich, ca. handballgröße). Man muss die anderen abwerfen und wenn jemand abgeworfen ist, muss er sich auf die Bank setzen. Man darf wieder auf das Feld, sobald der, der dich abgeworfen hat, selber abgeworfen wurde. Der muss sich dann auf die Bank setzen und so geht es dann immer weiter. Wenn ein Ball gefangen wird, muss der Werfer raus, also so, als ob er von dem fänger abgeworfen wurde. Ich hoffe die Regeln waren verständlich:)