Sind Facepulls am Kabelzug für Anfänger?
Bin seit 3 Monaten im Gym und überlege, da ich meine hintere Schulter stärken möchte, die Trainier zu fragen, ob sie mir Facepulls zeigen können.
Ist das denn überhaupt eine gute Übung für Anfänger?
Danke im Voraus :)
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitnessstudio, Gym, Sport & Fitness
für die hintere schulter empfehle ich reverse butterfly an der maschine zum isolieren
ansonsten ist sie bei jeder rückenübung dabei vor allem beim rudern
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gym
Also erstmal gibt es keine Übung die nicht für Anfänger geeignet ist, und ja Face Pulls sind eine gute Übung für die Hintere Schulter.
Woher ich das weiß:Hobby – Beschäftige mich mit Training und Ernährung