Sind 90 Gramm Zucker am Tag okay?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Ich habe als Richtwert zwischen 60-70 sind oke. Über 100 in garkeinem Fall!

90gr hauen schon ordentlich rein. Und ja, Fruchtzucker ist auch sehr tückisch. Achte einfach drauf was du isst und wie viel. Pauschal sagt man ja so und so viele Portionen Obst, Gemüse etc. am Tag, halte dich einfach daran

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