Sind 40 gramm Müsli normal?
Hallo, ich ahbe gerade auf meine Müslipackung gekuckt und das herausgefunden:
die meinen 1 portion müsli hat 188 kcal, aber eine Portion ist bei denen nur 40g, dann ahbe ich abgewogen wie viel Müsli das ist und das ist nichtmal eine kleine Schüssel Müsli, dann ahbe ich abgemessen wie viel Müsli ich immer esse das sind 100g und 100g haben 387 kcal.
Deshalb meine Fragen: Sind 100 gramm Müsli zuviel? Sind 387 kcal am Morgen zu viele kalorien...
Liebe/r smileynaomi96,
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3 Antworten
Natürlich sind 40g Müsli nicht die "Portion", die ein normaler Mensch isst. Das ist doch klar, oder? Denk doch mal nach, wer Dir diese Angaben macht und was der wohl will!
Das mit den Portionen ist ein Trick der Industrie. Du sollst von den Angaben für 100 g abgelenkt werden und auf kleinere Zahlen gucken, die Dich nicht so abschrecken.
Denn was an Kalorien z.B. für 100 g Sahnetorte oder Schokoladeneis angegeben ist, ist nicht so werbewirksam.
Es geht ums Geld!
Müsli ist insgesamt sehr kalorienhaltig. Es hällt aber auch lange satt. Muss man abwegen, was man sich leisten kann. Machst du viel Sport sind 100 Gramm total ok. Ansonsten eher Finger weg und nen Apfel morgens essen. :D
Die Portionen sind immer nur MINI. Leider. Dazu kommt dann ja noch Milch oder Joghurt, also noch mehr Kalorien. Gesünder, wenn auch mit genau so vielen Kalorien, ist es, wenn du dir das Müsli selber machst. Obst nach Wahl, Hafer- und Sojaflocken, Rosinen oder Cranberries, evtl. einen Teelöffell Honig, dann Milch oder Joghurt. Ist sicherlich schmackhafter und hält dich auch länger satt.