Sind 1800 Kalorien am Tag zu viel?

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3 Antworten

also 1800 kalorien sind normal , natürlich kommt es auch darauf an ob du Sport machst :)

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Kommentar von wxnsch
05.04.2016, 15:10

Also 1800 nachdem ich Sport gemacht habe :) normalerweise liege ich nämlich mit Sport bei 1300 (ohne Sport wären es so 1500). Ich mache jeden Tag Sport.

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Kommentar von wxnsch
05.04.2016, 17:54

Okay, Dankeschön ^^

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1750-2200 sind vollkommen okay :)

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Iss soviel, dass du keinen Hunger mehr hast, wenn zum Beispiel du gerade im Wachsen bist wirst du wahrscheinlich mehr als 1800 Kalorien brauchen.

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Kommentar von wxnsch
05.04.2016, 15:09

Ich weiß nicht, ob ich momentan am wachsen bin ^^ esse normalerweise ca.1300 am Tag, aber heute hatte ich plötzlich Lust auf Nüsse und Datteln, kein Hunger. Habe deshalb ziemlich viel gegessen, bin jetzt auch sehr voll 😁

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