Seid ihr auch so drauf manchmal?
Wenn ihr euch in euerer Kleidung nicht wohlfühlt ist man irgendwie nicht man selbst. Weil man sich schämt, versteckt oder nicht schön findet. Ich kann manchmal nicht locker drauf sein wie ich es manchmal aber bin und irgendwas scheint mich da einzugrenzen.
2 Antworten
Dem kann ich zustimmen.. das ging mir aber nur in der Zeit so, als ich noch gewisse Probleme mit meinem Selbstwertgefühl hatte. Da wurden meine Klamotten aber auch noch "fremd bestimmt" bzw. ich trug mehr oder weniger nur das von dem ich wusste, dass mein Umfeld es gut heißt. Ich musste mir total konservative und altmodische Sachen anziehen, weil ich einfach ein total konservatives Umfeld hatte, das sehr enge Spielräume hatte und merkwürdige Wertevorstellungen.
Inzwischen stehe ich drüber - das merke ich speziell daran, dass ich auch die Business-Kleidung akzeptiere, die ich auf der Arbeit tragen muss und mir diese auch bewusst raussuche nach meinem Geschmack und nicht nach dem Gusto, mit dem mein Opa und einige "einflussreiche ältere Herren" eingekauft hatten, die früher sehr großen Einfluss auf mich ausgeübt hatten.
Allein wäre das nie gegangen, da haben mir meine Freundin, Freunde und ein paar liebe Bekannte geholfen - und ich war auch mal beim Psychologen, zwar wegen einer anderen Sache, aber das half mir ebenfalls. Der finale Abschuss war aber ein Umzug: Weg von dem Milieu, aus dem ich stamme und hin in ein toleranteres Umfeld, das es akzeptiert, wenn ich nur im T-Shirt unterwegs bin oder halt mal in Jogginghose vor dem Fernseher liege.
Niemand ist jeden Tag gleich gut drauf. Ich z.B. kann sehr grosse Unterschiede feststellen.
An einem Tag könnt ich der Welt einen Haxen ausreissen und gleich am nächsten Tag fühle ich mich ängstlich und mutlos.
Seufz - ist halt so.
Vor vielen Jahren sagte mir ein Psychotherapeut einmal, dass ich sehr nahe an der Diagnose: Bipolar stehe. Er hat mir dann beigebracht, wie ich mit diesen Stimmungsschwankungen umgehen kann. Klappt seither recht gut.
So ist doch auch Kanye West oder nicht? Ich hätte Angst das zu haben aber manchmal habe ich echt krasse Stimmungsschwankungen eigentlich fast immer. Mir gehts nie wirklich dauerhaft gut aber manchmal extrem gut und und und.
Alles klar - Angst müsste es Dir nur machen, wenn Du in guten Zeiten Deine Grenzen überschreitest, weil Du dann gefährdet wärst wie z.B. zuviel zu trinken, und in schlechten Tagen nicht aus dem Bett kommst und damit Deine Pflichten nicht erledigen kannst. Dann wäre eine Psychotherapie ratsam.
Wie hast du es geschafft dein Selbstwertgefühl effektiv und langfristig zu steigern?