Schwacher Cross Punch?
Hallo ich hab etwas versucht Boxen zu trainieren, ich habe oftmals einen Cross und einem Lead Hook Punch ausgeführt. ich habe meine Hüften gedreht und Meine Bein Bewegungen also das Gewicht transportieren habe ich auch richtig gemacht, trotzdem habe mache ich immer einen sehr schwachen Cross Schlag das merke ich wenn ich auf dem Box Sack schlage jetzt was könnte der Fehler sein? ich dachte es wäre weil ich vielleicht weil ich meine Schulter nicht gedreht habe aber auch das ist es nicht. Einen Lead Hook hat aber richtig gut funktioniert ich war überrascht von der Kraft und das schon beim 4 Versuch hatte ich es gut mit Kraft ausgeführt, aber den Cross Punch kriege ich nach 40 Versuchen immer noch nicht hin mein Cross Schlag ist einfach schwach.
1 Antwort
Also natürlich ist technik beim schlagen sehr wichtig aber an deiner stelle würde ich ganz einfach deinen arm mit muskeltraining versuchen aufzubauen und somit mehr stärke in denn schlag zu bekommen
Okay, also ich mach Muskel Aufbau Training in Gym schon 4 Jahre effektiv. Ich weiss aber nicht ob man Krafttraining in Fitnessstudio dazu zählen kann warscheinlich nicht oder? Du meinst wohl eher mit Muskel Training eher so eine Art Box Training?