Schulangst?
Mir geht es psychisch überhaupt nicht gut, da ich extreme Panik vor der Schule habe (leide unter einer Angststörung). Es ist nicht an jedem Tag so, aber an manchen eben schon, wie zum Beispiel heute. Diese Panik ist so schlimm, dass ich sogar des öfteren darüber nachdenke, mir etwas anzutun, nur um einen schulfreien Tag zu haben. Ich weiß selbst nicht genau, weshalb ich so Panik vor der Schule, denn ich werde weder gemobbt, noch habe ich keine keine Freunde in der Schule oder so. Es passiert nur manchmal, dass ich diese extreme Panik an manchen Abenden vor Schultagen bekomme, sodass ich zu nichts mehr fähig bin und dazu noch schlimme Gedanken bekomme.
Leider versteht meine Mutter das überhaupt nicht, weshalb ich oft mit ihr Stress habe und dadurch nur noch 'depressiver' werde.
Ich habe schon desöfteren versucht mit ihr zu reden und ihr das ganze zu erklären, allerdings wird sie nur wütend/genervt und sagt ich denke mir das alles nur/ich würde es nur spielen.
Habt ihr vielleicht irgendwelche Tipps?
2 Antworten
Ich verstehe komplett was du meinst! Ich habe das auch, du bist also schonmal nicht alleine. Tipps kann ich dir leider nicht geben, da ich mich immer durch diese Panik durchquäle und meine Therapeutin zu inkompetent ist mir zu helfen.
Ich werde dir meine Wege nicht sagen, weil sie ziemlich schädlich sind. Aber ich geb mal das Stichwort Placebo Effekt. Der hat mir schon das ein oder andere mal geholfen. Auch kann es helfen Freunden davon zu erzählen und sie zu bitten dich zur Schule zu begleiten. Kommt natürlich darauf an wo du wohnst.
Wie gesagt: Du bist nicht allein und ich glaub daran das du es schaffst diese Angst irgendwann zu überwinden! Alles Liebe
Könnte es vielleicht sein das du nervös bist? (hat sich jetzt so für mich so angehört aus deiner Frage)
Ansonsten würde ich dir wirklich empfehlen mit z.B. einen Schulpsychologen zu reden oder so (War da auch mal).Die sind dann meistens auch kosten frei wenn sie vom Staat sind und sind auch mit den Schulen sozusagen verknüpft.