Schnelle gesunde snacks?
Hi,
ich wollte mal fragen ob jemand ein gesundes schnelles Snack Rezept kennt! Kann auch ein Smoothie oder so etwas sein. Wenn jemand eine Idee hat und auch das Rezept weiß dann wäre es super wenn ihr das Rezept auch noch verlinkt oder schreibt.
Danke im voraus
4 Antworten
Gesund und schnell: Obst, Rohkost. Karotte, Apfel, Banane, evtl ein Butterbrot dazu. Man fühlt sich fit und satt danach. Ich finde auch Sandwiches aus Vollkornbrot gut, mit Frischkäse, Kräutern, Tomaten, Salat, Putenbrust. Auch Tomaten-Gurken-Salat mit Petersilie braucht nur ein Brot als Beilage. Am Abend so kochen, dass etwas übrig bleibt, z.B. Pellkartoffeln, daraus macht man dann einen bunten Kartoffelsalat mit Rohkost nach Gusto. Smoothies sind bestimmt gesund, aber teuer und aufwendig in der Zubereitung.
Ich bin ein großer Fan von Joghurt! Probiere doch mal folgendes Rezept (mein Favorit) aus:
- Griechischer Joghurt (mir schmeckt der laktosefreie am besten)
- Maiscornflakes
- Chiasamen
- getrocknete Gojibeeren (oder Sultaninen)
- Flohsamen
- getrocknete Datteln
- geschälte Mandeln
- geschälte Hanfsamen
- geröstete Kakaobohnen
- Lucuma, gemahlen
- gefriergetrocknete Cranberrys
Alles zusammenmixen und tadaaa: Gesünder geht es fast nicht mehr (und es ist wahnsinnig lecker!) :)
Ich hab mir grad Brote ganz simpel mit Feinen Tomatenwürfeln und n bissle Pesto und gaaaanz feinen Lauchzwiebeln gemacht. Schnell einfach günstig. Gesund
http://www.gruene-smoothies.info/gruene-smoothies-rezepte/
Hier findest du mehrer. Schmecken meiner Meinung nach naja, ja naja.
Sind aber sehr effektiv.