Schnell schlafen?
Wie finde ich schnell Ruhe und schlafe schnell ein ?
1 Antwort
ich nimm mir mal das Recht davon auszugehen das es dir psychisch nicht gut geht. Wenn es Alpträume sind dann hol dir ein blaues Nachtlicht. Ansonsten denk an Sachen die du erreichen willst und stell dir vor du hättest alles was du willst bis du einschläfst so verdrängst du die schlechten Gedanken am besten.
Ja es stimmt und nein ich habe keine Albträume. Danke xd