Rückenschmerzen beim Tischtennis
Hi, wenn ich beim Tischtennis den Ball vom Boden in die Hand nehme,dann bekomme ich nach paar Wiederholungen Schmerzen im Rücken. Ich stehe auch ganz gerade. Irgendwelche Tipps dagegen?
1 Antwort
Scheint als wär deine komplette Rückenmuskulatur einfach nur viel zu schwach und unterentwickelt. Du solltest dich wahrscheinlich im Fitnessstudio anmelden und mal anfangen ausser Tischtennis noch was anderes zu machen. Trainier deine Muskeln vor allem im Unteren Rücken durch Kreuzheben etc. dann gehen die Schmerzen bestimmt weg.