Rückenschmerzen beim drehen?
Hallo,
Ich habe seit ein paar Tagen krasse rückenschmerzen bekommen wenn ich meinen Oberkörper zur Seite drehe, wenn mich normal nach vorne und hinten beuge spüre ich fast keine Schmerzen.
Weiß jemand was das ist oder was man dagegen tun kann?
LG
1 Antwort
Wo es herkommt, kann man so auf die Entfernung nicht beurteilen. Überlege einfach mal, von welchen Situationen das kommen könnte.
- Wärme / heiß duschen / baden
- Ruhe und Entspannung in bequemer, schmerzfreier Lage
- Schmerzsalben, Arnika-Kügelchen,
- Vorsichtiges Massieren (lassen) und erst einmal kein Dehnen.
- Sich ein Rezept für Physiotherapie holen und das Problem zusammen mit dem Physio in Angriff nehmen.