rote bete?
Kann man Rote Bete Saft jeden tag trinken oder ist es ungesund ??
ich bekomme davon immer Energie, bin nicht so schlapp
ich kaufe es immer in DM in BIO..
3 Antworten
Rote-Bete-Saft kann täglich in Maßen getrunken werden, da er viele Nährstoffe wie Folsäure, Eisen und Antioxidantien enthält und Energie geben kann. Etwa 200-250 ml pro Tag sind unbedenklich. Zu viel kann Verdauungsprobleme verursachen, und die Nitrate könnten in großen Mengen problematisch sein. Farbveränderungen im Urin oder Stuhl sind harmlos. Wenn er sich wohlfühlt, kann er den Saft weiterhin genießen.
Mit Rote Bete wird dein Body besser durchblutet. Die Rübe reduziert deinen Blutdruck, fördert die Verdauung und stärkt dein Immunsystem. Dafür sind vor allem Eisen und B-Vitamine verantwortlich. Außerdem trägt sie zur Leistungssteigerung beim Sport bei.
Ich trinke den Rote Bete-Saft auch, ist mit Sicherheit gesund! 👍🏻