Passt mein Gewicht so (hab eine Sanduhrfigur)?
Hey,
Ich bin w/14 und wiege auf 1,64 m 56 kg.... Findet ihr das das ein passendes/ schönes Gewicht ist? Weil irgendwie sagen alle BMI Rechner was anderes... Würde mich über hilfreiche Antworten freuen :)
LG
8 Antworten
Dein BMI ist 20.57 Der untere Bereich für Dein Alter Größe und Gewicht wäre 17.97 Der obere Bereich Deines BMI wäre 21.17 Also auf Deutsch. Du hast ein vollkommen normales Größen Gewichts Verhältnis. Deine Freundinnen dürfen Neidisch auf Dich sein
Ich würde dem BMI auf keinen Fall vertrauen! Bei einem mittleren Gewicht sind manche übergewichtig und andere sehr dünn. Das hängt immer von der Muskelmasse ab. Geh einfach nach deinem Körperfett. (Daran sieht man ja, ob dass Gewicht stimmt.)
Ich finde das Gewicht echt ganz gut. Es ist für dein Alter perfekt und eigentlich sieht eine Sanduhrfigur doch gar nicht schlecht aus. Am Ende aber musst du dich wohlfühlen. 😊
Es geht nicht immer nur nach Normen! Und genau das ist BMI! Du fühlst Dich wohl und bist zufrieden mit Deinem Körper! Und nur das ist wichtig, erst Recht mit erst 14!
Für die Größe fände ich das etwas zu viel, 45-50 sind gut. Aber du wächst ja wahrscheinlich noch etwas.
Softgetränke wie Cola weglassen, kleinere Portionen von Kohlenhydrate wie Nudeln, Reis,. Brot und Süßigkeiten, größere Portionen von Gemüse damit du satt bleibst. Und tägliches Jogging für 30 Minuten ist auch gut, nicht nur zum Abnehmen sondern um allgemein gesünder zu sein.
Oh.... Und wie kann ich gesund abnehmen?