Nimmt man wenn man recovery ist nur an fett zu oder geht auch nur Gewicht?

Bin zwar im Untergewicht aber kann ich es hinbekommen das ich kein Fett zunehme und meine Figur Berhalte aber das Gewicht hoch geht oder

Answer 1

[FrayG]

Mit intensivem Muskelaufbau müsste das eigentlich klappen.

Aber der braucht halt auch viel Kalorienzufuhr.