Negative Gedanken beim sport?
Hallo,
jedes Mal, wenn ich Sport mache, bekomme ich manchmal negative Gedanken bzw. stelle mir peinliche Szenarien vor, die so nie passieren werden und meine Motivation verschwindet dadurch.
Was kann man dagegen tun ?
4 Antworten
Kenne ich. Aber welcher Sport genau?
Bei mir war das beim Kampfsport und war wohl auf eine Unterzuckerung zurück zu führen.
Unterschätze das Problem aber nicht, es können andere Gründe dafür verantwortlich sein.
Kennst du das Buch "Jetzt" von Herrn Tolle? Vielleicht hilft es dir dabei dir schlechten Gedanken loszuwerden :)
Ich stelle mir oft vor ich wäre in einem Videospiel. Dadurch habe ich keine Angst vor peinlichen Situationen und es motiviert mich mein "Level" durch Training zu steigern.
Genieß es doch einfach
Kein Sport machen ?!