Muskelaufbau Shetty?

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2 Antworten

genau das, was jedem Pferd gut tut:

(und aUCH Dich NOCH auch fitter macht ;-))

Intervaltraining mit 50 m - Reprisen:
also 50 m schritt 50m Trab im steten Wechsel, (zähle einfach deine Schritte, oder laufe von Laternenpfahl zu Laternenpfahl usw - das war mein Maß))
am ersten Tag 5 Min lang, dann täglich um 1 Minute steigern bis du bei 20 oder 30 Min bist

toll geht das natürlich mit Fahrponys....

ansonsten: Stangen- und CAvalettis IM SCHRITT führen/longieren

Wellenbahn, soweit vorhanden im Schritt,
nach 2 Wochen auch mal im Trab,

und natürlich: bergauf , anfangs bitte NUR auf festem Geläuf, erst später(2-3 Wochen) auch manchmal in der SAndkuhle

UND danach bitte täglich, auch wenn ihr nicht trainiert habt:
MASSIEREN,
(TTOUCH nach Linda tellington-Jones)
denn dein Pony bekommt ordentlich Muskelkater und könnte sauer werden!!!
nimm auch gerne Arnika-Massage-öl dazu oder verdünnten Kampherspiritus(Apotheke)

Hab Geduld, Du wirst et.liche Monate brauchen, kann leicht ein halbes oder dreivieerteljahr dauern, wenn du nicht weingstens jeden 2. Tag üben kannst.

Viel Erfolg

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Hey :)
Bergauf/bergab gehen ist ein ganz tolles Training, wenn ihr was geeignetes in der Nähe hat könntet ihr da spazieren und etwas Bergsteigen gehen ;)

Ansonsten sind zB Tempiunterschiede und Stangenarbeit auch nie verkehrt und da kann man auch an der Longe ganz viel mit machen ;)

Liebe Grüße :)

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