Muskelaufbau - Kalorienüberschuss, günstige Snacks für Zwischendurch und günstig mit wenig Geld trotzdem viel essen?
Hallo liebe Community,
ich habe folgendes Problem:
ich möchte passend zu meinem Training mich richtig ernähren (Kalorienüberschuss) um Erfolge durch das Training zu erzielen. Problem hierbei ist, dass ich allgemein nicht dick werden kann, heißt: ich esse und esse und nehme nicht zu. Mein Hauptproblem momentan ist, dass ich nicht weiß was ich zwischendurch essen soll, oder wenn mal morgens das Frühstück ausfällt (passiert relativ häufig^^). Es wäre gut wenn es etwas geben würde was ich mir z.B. abends machen kann und am Tag danach über den ganzen Tag verteilt zwischen durch essen kann, optimal wäre es wenn es auch noch gut schmecken würde. Natürlich kann ich jetzt nicht allzu viel Geld monatlich dafür ausgeben... also je günstiger desto besser :)
Mit freundlichen Grüßen
2 Antworten
Also wenn du echt massiven Aufbau willst musst du dir was vorbereiten.
Aber so für zwischendurch sind Reiswaffeln gut
Tu dir und deinem Körper einen Gefallen und essen nicht nur billig Futter. Fleisch, und ich meine Hutes Fleisch hat nunmal seinen Preis und wenn du dir kein gutes Essen leisten kannst, dann versuche noch nicht den Überschuss zu fahren, du schadest deinem Körper.
- Sei gut zu deinem Körper, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen -