Motivation finden und produktiv sein?
ich habe mehrere Wünsche und Ziele und an den meisten Tagen schaffe ich es aber ich falle ganz oft immer 1-2 Tage in so ein Loch an dem ich alles auf den Kopf werfe was ich mir versuche anzueignen. Ich spreche z.B. von Sport machen, gesünder Essen, Yoga machen und Lernen usw. und an manchen Tagen esse ich nur Mist, liege nur rum und schaue irgendwelche Filme die mich ablenken, aber eigentlich nur meine Zeit rauben. Mir geht es schlechter nach diesen Tagen also ergibt die "Pause" keinen Sinn. Wie kann ich es schaffen nicht immer in alte Muster zu fallen und mir jeden Tag gut zu tun anstatt immer so Aussetzer zu haben?
2 Antworten
Motvationspodcast? :)
Hallo,
du kannst dir an diesen Tagen Motivationspunkte suchen die dir helfen. Ebenso jemand der dich ermutigt, dass du was tust was dir gut tut. Lass dein Kopf nicht hängen :)
Nein, ich bin auch lange zum Psychologen gegangen und sie hat z.B. auch nie eine Depression diagnostiziert, deswegen frage ich mich einfach woher das kommt. Oder was in meinem Körper für ein Defizit ist dass ich immer so Tage brauche an denen ich gar nichts mache und mir eigentlich dabei aber nichts gutes tue
Ich frage mich auch ob ich einfach zu viel von mir verlange und ich deswegen dann so ausbrechen muss und all meine selbst erstellten "Regeln" mal brechen muss
Danke aber es kommt mir an solchen Tagen wirklich fast unmöglich vor meine Ziele die ich sonst an den Tag lege einzuhalten. Ich kann es nicht richtig beschreiben aber ich stecke dann so richtig fest und bin eben nur an irgendwelchen Geräten wie Handy Fernseher oder PC und komme da nicht raus. Hab z.B. schon versucht alle Social Media Apps zu löschen und meine Spiele aber ich finde immer irgendwas als Ablenkung jetzt nicht Sport zu machen oder zu Lernen oder sl