Mit Kickboxen anfangen?
Hallo ich wollte mit dem Kickboxen anfangen (in einem Verein also als Sportart) Und ich hab noch ein paar Fragen also gibt es sowas wie ein Mindestalter ab man das nicht mehr machen darf? Und kann man sich dabei Stark Verletzen? (Knochenbrüche oder sowas) und wie läuft das Training Dort ab?
Schon mal Danke im voraus
5 Antworten
Hi,
eine sehr gute Idee mit Kickboxen anzufangen.
Ein Mindestalter gibt es nicht, bei uns im Verein gibt es Leute die erst mit 40 Jahren oder später angefangen haben.
Das Verletzungsrisiko ist deutlich geringer als beim Fußball. Klar, ein blauer Fleck und vielleicht auch Mal eine blutende Nase kann vorkommen, dass ist aber völlig normal in einem Kontaktsport.
Das Training läuft meist so ab:
Die ersten 15 Minuten Aufwärmen beispielsweise Seilspringen
Dann 30 - 45 Minuten entweder Techniktraining zum Beispiel mit Pratzen oder Sparring (Wobei viele Vereine Anfänger noch kein Sparring machen lassen)
Am Ende wird dann meist noch gedehnt, bzw. am Sandsack noch etwas ausgepowert.
„gibt es sowas wie ein Mindestalter ab man das nicht mehr machen darf? ” Nein, gibt kleine Kinder die damit anfangen.
„Und kann man sich dabei Stark Verletzen?” bei jeder Sportart gibt es ein verletzungsrisiko, bei dieser ist sie aber geringer als Fußball
„und wie läuft das Training Dort ab?” je nach Verein unterschiedlich, aber normalerweise Aufwärmen/seilchenspringen, drills/Technik und Sparring
Hey,
es gibt kein Alter, wo man aufhören muss, jedoch manchmal ein Mindesalter. Bei manchen Schulen darfst z.B du erst ab 5 anfangen, aber ich denke, dass du locker über 5 bist. 👌
Zu Verletzungen kann es mal vorkommen. Zu Knochenbrüchen eher seltener, dafür eher Prellungen, vielleicht Kopfschmerzen (häufig nach Sparring), Blutergüsse usw.
Sowas kannst du aber verhindern, indem du Schoner anziehst.
PS: Hab nach ein Spiel Fußball mehr Verletzungen gehabt als in einer Woche Kickboxen. 😂
Das Training läuft individuell ab, jedoch kann ich dir sagen, dass meistens zuerst mit Aufwärmen und Dehnen begonnen wird
dann Technik und am Ende Sparring und wenn du Glück hast wird’s am Ende noch mit Krafttraining versüßt.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Training! 👍
Gerne also wenn ich weitere Fragen habe melde ich mich dann einfach bei dir
Ich trainiere Thaiboxen und MMA und es gibt weniger Verletzte im Training als beim Fußball.
Es gibt kein Mindestalter.
Klar kann man sich verletzten
Als Frischgeborenes sollte man das vielleicht nicht machen
Aber du wirst schon alt genug sein
Man lernt Kickboxen👍
So läuft das ab😄🤷♂️
Man lernt die Technik und macht Sparring..
Ich weiß das man sich Verletzen kann aber ich meinte wie Stark ungefähr?
Weiß ich doch nicht rein theoretisch kannst du da sterben
Man muss mit rechnen, dass manche Sachen weh tun
Z. B. wenn der Trainer dich als Zeigehilfe benutzt
Ich hab mir nie was gebrochen, abet es heißt nicht ohne Grund Kampfsport
"Theoretisch kann man sterben"
Zeig mir ein Vorfall in Deutschland wo einer im Kickboxtraining gestorben ist
Fakt ist, im Kickboxen ist das Verletzungsrisiko deutlich niedriger als zum Beispiel im Fußball.
Stimmt
Ich hab gesagt rein theoretisch
Was verstehst du daran nicht?
Es ist mal ein Fußballer beim Torjubel gestorben
Stirbt man beim Fußball... deswegen?
Nein
Ich glaub es ist noch keiner im Kickboxtraining gestorben
Theoretisch kann ich auch auf dem Sofa sterben während ich sitze.
Du brauchst deswegen keine Angst haben. Sowas spürt man im Sparring eh eher weniger
Danke