Migräne mit Aura wegen der Periode?
Ich habe Migräne mit Aura, immer so am ersten oder zweiten Tag meiner Periode. Den Arzttermin haben wir, aber das dauert noch ein bisschen. Was kann da helfen, die Migräne vielleicht sogar zu verhindern? Gibt es irgendwelche Hausmittel die die Hormone ein bisschen im "Gleichgewicht" halten?
Ich habe mal nachgeschaut woher das kommt. Am Anfang der Periode fallen manche Hormone so krass ab, dass es dann zur Migräne kommt. Meine Mutter hat das auch. Dabei helfen könnte die Pille. Klar, die hält die Hormone gleichmäßig. Das will ich eigentlich noch nicht, ich bin gerade mal 14 und es gibt ja auch andere Nebenwirkungen. Könnt ihr mir was empfehlen?
2 Antworten
Hallo Maja2405,
die meisten Migränepatientinnen haben während der Periode eine Migräneattacke. Der Grund dafür ist der Hormonabfall, der in dieser Zeit des Zyklus stattfindet (wie du es ja auch schon geschrieben hast).
Bei der Pille hat man in der Pillenpause aber auch einen Hormonabfall, deshalb hilft die „normale“ Pille meistens nicht gegen die Migräne.
Migränepatientinnen mit Aura sollten sowieso keine Kombinationspille („normale“ Pille) nehmen, weil sie Östrogen enthält. Das erhöht bei diesen (Aura-)Patientinnen das Risiko für einen Schlaganfall.
Falls du später mal die Pille nehmen möchtest, dann nimm lieber eine reine Gestagenpille ohne Östrogen, die man ohne Pause durchnimmt, z. B. die Cerazette.
Neben dem Hormonabfall gibt es auch noch andere Migräneauslöser (Trigger). Je mehr Migräneauslöser man vermeiden kann, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man einen Migräneanfall bekommt.
Hier mal die wichtigsten Migränetrigger, die man vermeiden sollte:
- Trinken: Zu wenig zu trinken kann eine Migräneattacke auslösen. Deshalb soll man täglich mindestens 2 Liter (am besten Wasser oder Tee) trinken. Bei sportlicher Tätigkeit mehr.
- Essen: Ein Absinken des Blutzuckerspiegels kann eine Attacke auslösen. Deshalb soll man darauf achten, regelmäßig, über den Tag verteilt, zu essen (keine Mahlzeit auslassen). Für Migränepatienten ist es besonders wichtig, dass sie Kohlenhydrate zu sich nehmen (Kartoffeln, Reis, Nudeln, Vollkornprodukte, Müsli mit Haferflocken,…). Keinen Zucker, keine Fertigprodukte mit Geschmacksverstärkern!
- Schlafen: Ein regelmäßiger Schlaf-/Wachrhythmus (und ausreichend Schlaf) kann Migräneattacken vorbeugen. Man sollte möglichst immer zur gleichen Zeit abends schlafen gehen und morgens aufstehen (auch am Wochenende).
- Stress: Stress kann ein Migräneauslöser sein – oft beginnt eine Attacke erst nach dem Stress, in der Entspannungsphase. Regelmäßige Entspannungsübungen und regelmäßiger, leichter Ausdauersport (Schwimmen, Wandern, Fahrradfahren) beugen Stress vor.
- Sport: Bei jeder Sportart soll man eine Überanstrengung vermeiden, denn die kann eine Attacke triggern.
- Alkohol und Nikotin: Bei Migränepatienten können auch schon geringe Mengen einen Migräneanfall auslösen, wenn sie nicht daran gewöhnt sind.
- Bei Frauen Hormonschwankungen, die man leider nicht immer vermeiden kann: Menstruation oder eine Pille mit Pillenpause.
- Wetterumschwung/Luftdruckveränderungen: Das kann man leider nicht beeinflussen.
Der zuständige Facharzt für Migräne ist übrigens ein Neurologe (nicht der Hausarzt).
LG Emelina
Die Pille würde ich auf keinen Fall da empfehlen, dass sie selber wiederum sehr oft Migräne in der Pillenpause auslöst.