Mammutmarsch mitmachen?
Hallo und zwar hab ich eine Frage an euch
Wie kann man sich am besten vorbereiten wenn man beim 100 km Mammutmarsch teilnehmen will?
Bin 16
2 Antworten
Hallo!
Viel trainieren, zumals Oberschenkel und Waden.
Ansonsten: Intervallgehen:
Zb eine Minute sehr schnell gehen und zwei Minuten normal.
Grüße,
Kater
Hallo viel trainieren, viele große Wanderungen machen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Danke