Letzter Ferientag! ich kann nicht schlafen :(
Hey Leute, Heute ist ja der letzte Ferientag! Aber ich bekomme es einfach nicht hin einzuschlafen! Habt ihr irgendwelche Tipps für mich? -Danke
14 Antworten
trink ne kanne tee, geh spazieren
Raus an die frische Luft, 10-20km joggen und dann noch Bodyweight Training hinterher.
Warm duschen und ab aufs Sofa, dir fallen von allein die Augen zu.
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mach den laptop/PC/iphone/ipod/ipad/Kindle oder was auch immer aus licht aus musik aus alles aus augen zu und denk an weiße wände und an schwarze wände :P aber jah nicht an rote wände ok?
Heiße Milch mit Honig :) Danach hinlegen, Musik leise an machen und an etwas schölnes denken, an deinen Freund/in :) Schöne Gedanken machen :)
Geht mir genau so :D Versuch an etwas Andres zu denken.. Oder Hör Musik, oder lies ein Buch, oder mach Sport aufjedenfall irgendwie anstrengen das du danach erschöpft bist und schneller einschläfst ;) hoffe konnte helfen ;) guten schulstart ;D
Die Frage ist 8 Jahre alt, der FS braucht bestimmt keine Antwort mehr.