Krämpfe beim Jiu jitsu?
Also immer wenn ich trainiere und mein Fuß anspanne weil ich Kraft rein stecke für eine Submission oder zumbeispiel triangle krieg ich immer ein Krampf
1 Antwort
Hi hallo,
dann sind entweder die Muskel noch nicht warm genug oder es fest Dir Magnesium.
Besser auf Deine Ernährung achten oder mal mit einem Arzt sprechen bzw. mal ein Blutbild machen lassen. Ob alle Werte in Ordnung sind.
Gruß Vanni :)