Knacken beim Krafttraining?
Hey
Ich bin 15 und Wenn ich Krafttraining, mit hanteln mache Knacken immer meine Arme und Schultern, sollte ich mir sorgen machen?
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2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Ist nicht ungewöhnlich. Solange nichts wehtut, alles gut. Beachte aber deine Ausführung ob die korrekt ist
Würde davon ausgehen das es normal ist weil ich bei meinen workouts meine Knie auch manchmal knacken