Kann nicht joggen. Hilfe. Luft.
Aufm Laufband kann ich 10min joggen , doch wenn ich auf dem Asphalt jogge , wird mein Hals trocken. Ich kriege keine Luft , und ich schaffe nicht mehr als 1 Minute. Woran liegt das ?
Zu mir : ich bin weiblich und 1.80 Gros. Der Arzt meinte zu mir ich habe eine sehr sportliche Figur / sportlichen Körper.
5 Antworten
Mein Tipp wäre nach einer geraden Strecke ohne Hügel zu suchen und irgendwo wo es windgeschützt ist. Durch den Wind bekommt man schnell einen trockenen Hals oder sogar Halsschmerzen
Asthma?
Hast du eine Allergie? Wenn die Pollen fliegen, kann es gut sein, dass deine Luftwege reagieren.
Haha 10 min joggen ist auch nichts Fang mit schnellem gehen an Dann langsam joggen
Vieleicht so einen Luft bombom davor lutschen hab ich auch mal dann bekommt man mehr Luft, ich weiß leider grad nicht wie die heißen aber ich scho dann mal nach :) Wenn das dann nichts hilft dann frag mal ob du Astmah hast