Hallo, bin 15 und ich würde gerne paar Kilo abnehmen, es wären um die 9kg, also keine radikale Diät. Sport betreibe ich schon genug, aber mit der Ernährung gibt es ein paar Probleme. Morgens vor der Schule esse ich Müsli und etwas Obst, 1 Apfel/1 Banane, da ich während der Schule auch Obst dabei habe und verschiedene Vollkornbrote mit Käse, Gurken etc. Das Problem ist jetzt, dass ich sehr lange Schule habe (immer 15-16 Uhr) und nicht weiß, was ich essen soll! Die Uhrzeit für's Mittagessen verpass ich ja und bin so um 16-17 Uhr Zuhause, was soll ich da essen, ist ja schon spät. Nudeln, Kartoffeln und sowas esse ich wirklich nur noch gaaanz wenig bis gar nicht mehr. Süßigkeiten, Fertiggerichte, Weißbrot und all den Kram esse ich nicht. Mache ich es richtig so? Mittag- bzw. Abendessen ist das Problem, da meine Mama wirklich nur fettig (alles mit Öl und sowas) kocht oder Fertiggerichte aufwärmt. Wie soll ich da abnehmen? Ihr werdet mir jetzt alle bestimmt raten, selbst zu kochen, aber 1. kann ich das nicht und dann gibt es nichts zu essen, weil es nicht schmeckt oder abgebrannt ist etc. deshalb lässt mich meine Mama auch nicht in die Küche und 2. finde ich keine gesunden Rezepte, die sogar ich nachkochen könnte, außerdem haben die meisten komische Zutaten wie Mandelöl, Wachteleier, Tartar und sowas würde meine Mama nicht kaufen, weiß nicht wieso. Bei ihr liegt eigentlich das Problem, sie kommt von der Arbeit ist zu müde (verstehe ich ja) oder manchmal zu faul, um gesund zu kochen. Ich habe schon oft genug mit ihr darüber geredet.. sie will einfach nicht.

Das waren jetzt paar Fragen über den Text verstreut, aber ich hoffe, dass ihr mir helfen könnt. Dankeschön

Hey Leute,

wie sieht bei euch ein GESUNDES Frühstück aus? Was esst und trinkt ihr so?

Hallo bin ein Junge und wollte euch Mädchens mal fragen auf was für Jungstypen ihr steht? Was soll er haben was nicht. Danke schonmal :))

Hey,

fragt man heutzutage noch nach einer Beziehung oder passiert das einfach? Also um das verständlicher zu machen:

Ich und mein Schwarm treffen uns regelmäßig, hatten auch schon alles sprich sex, petting, kuss ect.. Doch wir sind noch nicht zusammen. Fragt man heutzutage nach einer Beziehung? weil man möchte doch einen festen Tag haben an den man denken kann, oder nicht?

Und wenn ja, wie soll ich das machen? :)

LG

Hi leute ich wollte euch fragen wann die 5.staffel von pretty little liars auf netflix kommt ?

Hey :-)

Ich hab in letzter Zeit viel über diese 30 day challenges gelesen ( zb die im Bild) Und ich hab mir gedacht ich probias auch mal...nur hab ich da noch ein paar Fragen.

Die Übungen die dort stehen soll man die etwa nur 1x am Tag durchüben? Das erscheint mit irgendwie zu kurz um Muskeln aufzubauen und außerdem wenn ich mir Tag 30 ansehe ist das finde ich eine sehr starke Steigerung....ist das nicht etwas übertriebn oder muss das so sein?

Außerdem vl hat ja einer Erfahrung mit sowas und könnte mir etwas empfehlen :-)?

Und wie siehts eigentlich mit der Ernährung aus? Darf ich etwa nurnoch Eiweiß essen?

Danke für alle Antworten :-)

Hallo zusammen! Ich habe angefangen Smoothies zu machen mit meinem neuen Mixer. Momentan sind folgende zutaten enthalten: Feldsalat, Ruccula, 1EL Leinöl, 150ml Wasser, 1 Obst(Apfel/Banane,...)

Leider schmeckt diese Mischung grauenhaft, die Zutaten benötige ich allerdings in dem Smoothie, da sie auf Gelenksentzündungen hemmend wirken (Womit ich momentan Probleme habe)

Hat jemand Tipps welche Zutaten man hinzufügen kann, damit der Shake besser schmeckt?

VIelen Dank für eure Hilfe!! :D

lg Carguuul

Was haltet ihr Mädchen von Jungs die wie kleine Kinder rumalbern, mit denen man sich aber auch vernünftig unterhalten kann und knuddeln kann und die eine angenehme Person sind oder wollt ihr lieber erwachsenere Kerle ?

Wäre cool wenn ihr drüber nachdenken könntet :)

Meine Freundin macht bei dem Thema oralsex absolut dicht. Sie will es irgendwie nicht ausprobieren sei es aktiv oder passiv... Ich dagegen steh da voll drauf (eher aktiv aber zu passiv würde ich nie Nein sagen ;) ich versuch sie schon länger davon zu überzeugen es doch mal auszuprobieren (da sie es noch nie hatte und ich ihr erster (Sexual)Partner bin. Wie kann ich es ihr am besten (sorry für die Formulierung) schmackhaft machen?

Hallo ich bin ein Mädchen (15) und habe einen Freund. Wir sind noch nicht solange zusammen und tasten uns deshalb langsam ran. Vor paar tagen habe ich ihn oral befriedigt und er wollte bei mir auch ran. Ich wollte das nur noch nicht so gerne. Meine Frage (auch an die jungs): was findet ihr so toll daran ein Mädchen in die vagina zu fassen? Ich persönlich finde es sehr unangenehm bei mir was zu machen. Es fühlt sich komisch an und duften tut es ja auch nicht gerade.

Danke für Vorschläge:)

(bitte nicht sowas wie Yolo)

Also was kann ich machen um nicht so viel zu essen? Und bringt das was ohne Sport?

Aufm Laufband kann ich 10min joggen , doch wenn ich auf dem Asphalt jogge , wird mein Hals trocken. Ich kriege keine Luft , und ich schaffe nicht mehr als 1 Minute. Woran liegt das ?

Zu mir : ich bin weiblich und 1.80 Gros. Der Arzt meinte zu mir ich habe eine sehr sportliche Figur / sportlichen Körper.