Kann nicht aufhören Schokolade zu essen?
Manchmal esse ich ein Stückchen Schokolade und dann kann ich nicht mehr aufhören und esse dann meinen restlichen Vorrat auf, weil ich nicht aufhören kann. Hat jemand einen Tipp, wie ich was dagegen tun kann?
3 Antworten
Ess ein Stück davon und leg es dann weit weg, am besten wo du sie nicht siehst. Und ess nicht, während du am PC bist oder Fernseh schaust, weil du dann unterbewusst isst.
Das weit weglegen ist vor allem für Faule gut geeignet :D Und das nicht mehr sehen: Aus dem Auge, aus dem Sinn :)
... also mir hat hier Vitamin B geholfen und als "Süßkram"-Ersatz habe ich mir einen leckeren Kräutertee gesüßt mit Stevia gegönnt. Nach ein paar Wochen war es dann vorbei mit den Schokoladenattaken :-)
Der beste Trick ist, du kaufst dir zartbittere Schookolade. Da gibt es von Moser Roth zB so kleine Minitafeln. Die kannt u in kleine Stücke brechen und wenn die alle ist, dann ist sie all. Oder du kaufst eben nur noch so Kleinigeiten, keine Großpackungen.