kann man spaghetti aus hartweizen essen als hobbyBodybuilder

5 Antworten

Lass sie Dir schmecken. Am besten 2 - 3 Stunden vor dem Training eine Portion für Extra-Power zum Training. Aber achte auf Dein Völlegefühl. Iss lieber öfter am Tag aber kleinere Portionen. Dann hat Dein Magen immer zu tun, kann die Menge besser verarbeiten und Du hast keinen Heißhunger auf einfache Kohlenhydrate (sprich zuckerhaltiges). Weiter viel Erfolg. LG

Klar, warum nicht solange du es nicht jeden Tag isst, wichtig ist eine ausgewogene ernährung !

An deiner Stelle würde ich Industriellen zucker meiden, da der schnell den Körper ruiniert.

Ja, Nudeln aus Weizen mit kohlenhydraten sind ja so gesund sagt man immer und gut für Sportler

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