Kann man einen squad arsch noch richtig anfassen?

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3 Antworten

Der trainierte  Hintern ist fester, man kann zumindest schlechter greifen. Und der Musculus glutaeus maximus - um den geht es da - bleibt ohne Training natürlich nicht so. 

Der Körper baut nie freiwillig Muskeln auf, fehlt die Notwendigkeit, so sind sie für ihn nur eine unnötige Belastung. Der Körper muss also durch Arbeit oder Sport zum Muskelaufbau gezwungen werden.

 Aus gleichem Grund hält der Körper auch keine Muskeln. Was antrainiert ist, geht ohne Reiz wieder weg. Immerhin haben die Muskeln eine Art Erinnerungsvermögen und bauen sich dann schneller wieder auf.  Das alles gilt natürlich auch für den Gesäßmuskel.

Alles Gute.

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Da kann man nicht reinkneifen - geht weg, wenn das Training über eine längere Zeit aussetzt.

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Ja kann man, nein bleibt er nicht

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