Kann ich mich direkt kalt duschen?
Hallo zusammen! Ich habe vor 3 Monaten angefangen mich nach ganz normalen warmen Duschen noch knapp 5 - 8 Minuten komplett kalt abzuduschen. Im Internet ließt man überall man solle langsam von den Füßen aus anfangen und langsam nach oben kommen aber langsam wird mir das zu öde. Würde mich gerne komplett kalt duschen, ohne die Wärme davor.
Macht man dieses Schritt für Schritt kalt duschen erst am Anfang so oder ist das der beste Weg? Wird man ohne das warme Wasser richtig sauber? Sind die Wirkungen bei komplett kalten Duschen ohne warmes Wasser genauso da, wenn nicht sogar besser?
Danke.
2 Antworten
Man fängt eigentlich an die Füße und Arme am Anfang kalt zu duschen, weil das eine geringere Belastung für den Körper ist, als wenn du sofort überall komplett kalt duschst.
Arme und Beine sind dabei am weitesten vom Herzen weg.
Du kannst natürlich auch sofort kalt duschen wenn dir danach ist, sterben tust du nicht davon.
Die Frage mit dem besser und sauberer verstehe ich nicht.
Wasser ist Wasser und das macht beim Duschen gleich sauber.
Die Reinigung deines Körpers mit warmen Wasser ist natürlich besser. Die Wärme öffnet die Poren deiner Haut. Danach kurz kalt abduschen verschließt sie wieder und härtet dich ab.
Ich dachte daran das sich fett bei wärme besser abwaschen lässt,wie beim abspülen.