Kalorienbedarf möglichst genau berechnen?
Hallo,
ich würde gerne meinen Kalorienbedarf genau berechnen. Im Internet die Rechner sind mir zu ungenau und jeder sagt etwas anderes.
2 Antworten
Hallo, alle diese Rechner basieren auf Richtwerten. Keiner dieser Rechner kennt dich und kann dich einschätzen. Kalorienverbrauch ist etwas Theoretisches. Die Kalorie an sich ist ja nichts Gegenständliches, was man tatsächlich zählen könnte.
LG Katrin
Am besten die App Yazio oder MyFitnessPal benutzen, ist meiner Meinung am genausten und du kannst auch dir Produkte abscannen die für gekauft hast und musst dadurch nicht ewig suchen
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung