Kalorien?
Hey also ich hätte da eine Frage ich bin 177 groß und wiege ca 53 und trotz kaloriendefizit nehme ich nicht weiter ab ich bin ein Teenager und versteh es irgendwie nicht. Ich nehme manchmal sogar noch zu aber nicht viel. Ich mache auch regelmäßig Sport.Schon mal danke im Voraus
3 Antworten
Hört sich auch nicht so an als ob da noch viel abzunehmen übrig ist. Evtl mal weniger auf die zahlen konzentrieren, die vom kalorienzählen , schritte zählen, kleidergrößen und Waage besteigen den Kopf überfluten und sich mehr auf dich selbst verlassem
Kinder und Jugendliche sollten überhaupt keine Diät machen, es sei denn, sie sind stark übergewichtig und es wird ärztlich empfohlen und begleitet!
Das, was du hier schreibst, klingt eher nach psychischer Störung und sollte unter diesem Aspekt mal näher beleuchtet werden!
Jeder Arzt würde dir allerdings von einer Gewichtsabnahme abraten!
Bei der Größe und dem Gewicht besteht kein Grund, noch mehr Gewicht zu verlieren. Eher im Gegenteil.