jawline training langzeit folgen?
ich habe für mehrere Wochen jetzt regelmäßig meine jawlines trainiert mit bestimmten übungen was auch was gebracht hat also man sieht die Veränderungen schon. Wenn ich jetzt damit aufhöre geht das dann mit der Zeit wieder weg oder bleibt das erstmal ?
2 Antworten
kannst du dir wie bei einem Bizepstraining vorstellen. Wenn du gut trainiert hast und der Bizeps größer geworden ist, hält das natürlich erst mal eine weile. Aber wenn du gar nicht mehr trainierst, dann wird der Bizepsumfang wieder geringer. Also wenn du eine dauerhafte Lösung möchtest, dann musst du auch regelmäßig trainieren.
Mach das am besten nicht mehr, das ist garnicht gesund für den Kiefer