ist es schädlich, zwei tage hintereinander zu saunieren? oder besser pause

4 Antworten

Wenn Du es gewohnt bist, macht es nichts. Außerdem solltest Du gesund und fit sein. Die Temperaturen sollten nicht zu hoch sein. Auf Ruhepausen achten und viel trinken. Nicht länger als zwei Stunden.

Also, Saunieren ist ja im allgemeinen recht Gesund. Ich mache das in den Wintermonaten auch ganz gerne. Es kommt dabei auf Deine persönliche Verfassung an. Wenn Du keine Probleme mit hohem Blutdruck oder ähnlichem hast und Dich sonst noch ganz Fitt fühlst sollte nichts dagegen sprechen. Man sollte es aber mit den längen der Saunagänge nicht übertreiben. Und 3 Saunaaufgüsse pro Saunatag sollten genug sein.

Du kannst ganz unbesorgt in die Sauna gehen...

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