Ist ein VO2max von 68 mit 16 Jahren gut?

Vo2max ist die maximale Sauerstoffaufnahme die du unter Belastung aufnehmen kannst. Das Mittelmaß liegt bei ca. 35-40 ml/min/kg. Hochleistungssportler erreichen Werte von bis zu 80-90 ml/min/kg. Du hast also eine gute Grundlage um Ausdauersport betreiben zu können.